Cesta Básica RJ2020-04-04T03:11:05+00:00

Por que escolher a Cesta Básica RJ?

A Cesta Básica RJ acumula mais vantagens do que ter um catão alimentação, visto que as empresas podem cobrar 5% e 6%, e acima de tudo não existe taxas para administração da cesta básica rj. Dentro disso, você pode ajudar seu funcionário mostrando a ele o custo benefício de ter uma cesta básica.

Uma empresa para ter uma boa produção deve ter uma ótima relação com seus colaboradores, por isso a cesta básica rj aumenta a confiança do funcionário com os alimentos que recebe e aumenta a segurança de sua família, pois ele terá sempre o certo para colocar em sua mesa. E o maior benefício, não há encargos sociais (INSS, FGTS, etc) sobre o benefício da cesta básica.

ALIMENTAÇÃO CORRETA

Qual a importância de comer corretamente?

Se você já perguntou a alguém como ser saudável, provavelmente já ouviu este conselho: Coma uma dieta saudável. Realmente, o que isso significa? Se você perguntar a muitos seguidores da moderna dieta cetogênica, isso significa evitar a batata-doce e a quinoa em favor do queijo e do óleo de coco. Para outra pessoa, isso pode significar evitar alimentos açucarados, como sorvete e doces a todo custo. E alguém pode dizer para você evitar todos os laticínios e nix glúten. O problema é que essa troca de idéias sobre o que é verdadeiramente saudável pode causar muita confusão, sem mencionar as pessoas prontas a tentar dietas insustentáveis e desnecessariamente restritivas em nome da saúde. Se esse é você, não há necessidade de vergonha: fique aliviado ao saber que uma alimentação saudável é muito mais simples do que você imagina.

Qual a importância de comer corretamente?

Se você já perguntou a alguém como ser saudável, provavelmente já ouviu este conselho: Coma uma dieta saudável. Realmente, o que isso significa? Se você perguntar a muitos seguidores da moderna dieta cetogênica, isso significa evitar a batata-doce e a quinoa em favor do queijo e do óleo de coco. Para outra pessoa, isso pode significar evitar alimentos açucarados, como sorvete e doces a todo custo. E alguém pode dizer para você evitar todos os laticínios e nix glúten. O problema é que essa troca de idéias sobre o que é verdadeiramente saudável pode causar muita confusão, sem mencionar as pessoas prontas a tentar dietas insustentáveis e desnecessariamente restritivas em nome da saúde. Se esse é você, não há necessidade de vergonha: fique aliviado ao saber que uma alimentação saudável é muito mais simples do que você imagina.

CESTAS BÁSICAS

A Cesta Básica fornece uma cesta de alimentos com produtos de altíssima qualidade e com um preço bem pequeno, que podem ser adquiridas por empresas, você e sua família, assim como para doações. Aqui nós trabalhamos com as melhores marcas do mercado, como: União, Ouro, Máximo, Pilão, Soya, Nestlé, Omo e outros.

Cesta Essencial

R$45,00
  • mínimo 5 cestas

Cesta Plus

R$70,00
  • mínimo 4 cestas

Cesta Plus 2

R$90,00
  • mínimo 4 cestas

Cesta Premium

R$130,00
  • mínimo 3 cestas

Cesta Diamante

R$200,00
  • mínimo 2 cestas

QUAIS ALIMENTOS DEVEM ESTAR NO SEU ALMOÇO?

Um almoço saudável e sustentado deve basear-se em pães integrais, como envolvimentos, bolsos pitta, pão estaladiço de centeio, massas integrais, arroz ou macarrão. Tente incluir algumas proteínas magras para ajudar a mantê-lo cheio, como salmão ou atum, ovos, legumes, camarão ou frango. Se você incluir esses alimentos em um almoço, precisará ser refrigerado para minimizar o risco de intoxicação alimentar.

É importante incluir muitas frutas e legumes no almoço, por exemplo, uma maçã, satsuma, um punhado de tomates cereja, cenoura, pepino, pimenta ou aipo, uma pequena banheira de salada de frutas ou uma pequena caixa de passas. Inclua uma bebida no seu almoço. A água é boa, mas você também pode incluir leite ou leite alternativo, como aveia, se for intolerante à lactose.

O QUE ACONTECE SE VOCÊ NÃO ALMOÇAR?

Algumas pessoas pensam que podem passar o dia sem almoçar, mas há alguns problemas que podem surgir. Pular o almoço é como fazer um mini jejum e pode levar a intensos sentimentos de fome, especialmente se o café da manhã não for adequado. Seu corpo evoluiu para sobreviver e, se você ficar muito tempo sem comer, começa a ficar com muita fome e tudo em que consegue pensar é em comida e na próxima refeição. Isso leva à deterioração do seu desempenho no trabalho.

O combustível exclusivo do cérebro, a glicose, fica comprometido dentro de quatro a seis horas se você não tiver comido. Isso ocorre porque a glicose armazenada no fígado como glicogênio se esgota durante esse período. Quando a glicose no sangue cai muito, o fígado converte glicogênio em glicose e o libera no sangue. Mas se o glicogênio estiver esgotado, o corpo precisará recorrer a métodos de abastecimento menos eficientes. Se você ficar muito tempo sem comer, é provável que coma demais na próxima oportunidade. Isso é conhecido como “o que diabos efeito”. Saltar o almoço o alcançará e poderá dificultar a regulação de sua alimentação e peso.

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